мягкость движений
кроме общих особенностей, в стиле Синь И Ба делается акцент на мягкое вытяжение позвоночника; подвижность тазобедренного сустава; расслабление поясницы.
Цигун-комплекс Бадуаньцзин или "8 кусочков парчи" известен во всем мире!
Его рекомендуют для сохранения и восстановления здоровья людям всех возрастов, профессий и уровней подготовки.
простота и
Доступность
упражнения доступны людям с любой физической подготовкой; выполняются на малой площади; экономит время - занимает всего 10 минут.
мощный оздоровительный
эффект
увеличивается ёмкость легких, улучшается циркуляция энергии; положительно влияет на метаболизм; улучшается кровоток в брюшной полости, нормализуя перистальтику кишечника.
гармоничная
Тренировка
тренирует все системы организма; все мышцы и суставы задействованы в движениях; помогает регулировать физическое и психическое состояние.
заряжает
энергией
заметно повышает тонус организма; снимает усталость, поэтому может выполняться в любое время суток.
Новый формат онлайн курса
Мы записываем онлайн курсы с 2017 года, но в 2022 году перешли на новый формат. На создание этого курса затрачено 300+ человеко-часов. Мы старались, чтобы не только смысл, но и подача были на высоком уровне. Методист курса проработал путь ученика, структуру курса. Съемки проводились в студии отдельно и специально для этого курса.
Бадуаньцзин - самый популярный цигун-комплекс в России.
Почему мы рекомендуем выполнять его в традиции стиля Синь И Ба?
Синь И Ба (心意把) - это название стиля традиционного шаолиньского кунг-фу, переводится как "держать сердце и сознание вместе".
Плавность и непрерывность
такое выполнение комплекса учит контролировать движения и дыхание благодаря вниманию; чувствовать баланс.
внутренняя сила
используется внутренняя сила вместо внешней, это успокаивает нервную систему, расширяет энергетический потенциал человека
глубина
при выполнении комплекса соединяем сознание и тело, дыхание и внимание, что открывает новые возможности в практике.
Почему стоит учиться у нас
занятия с мастером
Мастер Ян Пэнчжоу всю жизнь изучает и преподает традиционное шаолиньское кунг-фу, в котором занятия цигун являются необходимой практикой для укрепления здоровья и накопления энергии.
практика
90% времени уделяем изучению движений, пониманию внутренней логики комплекса, соединению работы тела, дыхания и внимания.
адаптированная методика обучения
После прохождения курса вы сможете выполнять комплекс самостоятельно, с пониманием каждого движения + получите мощный оздоровительный эффект. Чтобы это действительно работало, в курсе предусмотрено выполнение домашнего задания с обратной связью от куратора.
поддержка куратора, обратная связь.
Кураторы курса - это инструкторы нашей школы, которые занимаются под руководством мастера Ян Пэнчжоу несколько лет. Они на практике знают, как проходит обучение и как помочь каждому ученику.
Для кого подходит этот курс
Вы интересуетесь:
- восточными практиками восстановления здоровья - практиками накопления энергии;
- как гармонично развивать тело и дух;
- ищите практику, которая будет наполнять все больше и больше по мере углубления и освоения.
Ваши наставники
ИНСТРУКТОР
Программа онлайн-курса состоит из 11 модулей, рассчитана на 5 недель, начало занятий 15 мая:
1 МОДУЛЬ. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ.
Знакомимся с наставниками. Они введут вас в курс дела, помогут организовать пространство для обучения.
2 МОДУЛЬ. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ.
Разучиваем базовые стойки и принципы для освоения комплекса Бадуаньцзин в стиле Синь И Ба.
3-10 МОДУЛи. ВОСЕМЬ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА.
Разучиваем с 1 по 8 движения комплекса Бадуаньцзин. Знакомимся с воздействием каждого движения на организм. Понимаем логику движений, выполняем все движения комплекса как единое целое.
11 Модуль. Итоговое занятие.
Целое итоговое занятие, на которое вы можете ориентироваться в самостоятельной практике в дальнейшем.
После курса
Стоимость курса
открыта запись на поток курса с 15 мая
БАЗОВЫЙ
Ближайший старт 15 мая
₽11 1258 900
- 11 модулей за 5 недель
- Zoom встреча “Вопросы и ответы” с мастером Ян Пэнчжоу
ПОЛНЫЙ
Ближайший старт 15 мая
₽ 14 75011 800
- 11 модулей за 5 недель
- Zoom встреча “Вопросы и ответы” с мастером Ян Пэнчжоу
- Поддержка и обратная связь от куратора в Telegram-чате
- Сертификат о прохождении курса
индивидуальный
Ближайший старт 15 мая
₽ 18 00014 750
- 11 модулей за 5 недель
- Zoom встреча “Вопросы и ответы” с мастером Ян Пэнчжоу
- Поддержка и обратная связь от кураторав Telegram-чате
- Сертификат о прохождении курса
- индивидуальное онлайн занятие с инструктором
РАСПИСАНИЕ ПОТОКА КУРСА с 15 мая
15 мая- начало курса - открыт Модуль 1
18 мая- открыт Модуль 2
21 мая- открыт Модуль 3
24 мая -открыт Модуль 4
27 мая- открыт Модуль 5
30 мая- открыт Модуль 6
2 июня- открыт Модуль 7
5 июня- открыт Модуль 8
8 июня- открыт Модуль 9
11 июня- открыт Модуль 10
14 июня- открыт Модуль 11
17 июня19:30 - встреча через Zoom с Мастером Ян Пэнчжоу
Подарок для вас
Купон на скидку - 700 руб. для оплаты любого видео-курса “Школы цигун и кунгфу Шаолиня Мастера Ши Янбина” в записи.
Вы получите после оплаты и выполнения всех домашних заданий курса.
Школа Мастера Ши Янбина
официальный культурный центр монастыря Шаолинь в России
наша цель - учить цигун для здоровья, как часть Традиционной китайской медицины без эзотерики и мистики
ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ШКОЛЫ
+ ОБУЧЕНИЕ ПО МЕТОДОЛОГИИ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
Каждый сможет освоить цигун. Вы всегда занимаетесь в группе, которая соответствует вашему уровню. Сначала курс для начинающих, потом 2-й и 3-й уровни и инструкторский курс.
+ НОСИТЕЛЬ ТРАДИЦИИ И ЕГО УЧЕНИКИ
Мастер Ши Янбин круглый год ведет занятия в своей Школе. Все инструкторы Школы - ученики Мастера Ши Янбина на протяжении многих лет и работают по его методике и под его контролем.
+ ПРОСТОРНЫЕ ЗАЛЫ
Залы в центре Москвы 700 кв. м, потолки 13 метров, парковка в Бизнес-центре Правда.
+ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Пробное занятие перед курсом для начинающих. На нём вы получите много интересной информации и попробуете цигун. А ещё мы определим, какие занятия вам подходят.
+ РАЗНЫЕ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Занятия проходят как индивидуально так и в группе по уровням. Несколько раз в год проходят выездные семинары, ежегодно мы ездим в монастырь Шаолинь. Кроме цигун вы сможете у нас заниматься тайцзи и кунг-фу.
+ ГИБКОЕ РАСПИСАНИЕ
В Школе работает 15+ инструкторов, занятия есть 7 дней в неделю утром, днем и вечером. Для ваших родных параллельно можно подобрать занятия по кунг-фу для детей и взрослых.
ШКОЛА ОСНОВАНА В 2011 году
Школа основана в Москве воином-монахом монастыря Шаолинь Ши Янбином, который направлен из Китая настоятелем монастыря для работы в России. Мастер Ши Янбин ежедневно находится в своей Школе, ведет занятия и контролирует процесс обучения.
авторизация от настоятеля монастыря Шаолинь
СЕРТИФИКАТЫ УЧЕНИКАМ
По системе обучения Мастера Ши Янбина обучение идет по уровням: курс для начинающих, занятия II и III уровней, инструкторское обучение. На каждом этапе обучения изучаются свои цигун-упражнения, ученики получают сертификаты и сдают по желанию экзамены.
пример сертификата Школы
ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА ЦИГУН
Мы учим цигун с позиций теории Китайской традиционной медицины. В каждом движении учим чувствовать принцип Инь-Ян (работает-не работает). Рассказываем о дыхании, движениях и внимании и учим все это совмещать. Теория цигун изложена в книге Мастера Ши Янбина.
Книга Мастера Ши Янбина ISBN: 978-5-248-00781-3
Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.
8000 учеников прошли обучение по цигун и тайцзи. В Школе работает 25 инструкторов, три из которых приехали к нам из Китая. Залы в центре Москвы 700 кв. м.
Школа провела 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале. Мы выступаем в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня и лучших городских площадках, научных конгрессах.
отзывы о нашей школе
Договор-оферта
ИНН 7714996929 ОГРН 1177746635560
ООО «Центр восточной медицины и оздоровительных практик Мастера Ши Янбина»