мягкость движений
кроме общих особенностей, в стиле Синь И Ба делается акцент на мягкое вытяжение позвоночника; подвижность тазобедренного сустава; расслабление поясницы.
Цигун-комплекс Бадуаньцзин или "8 кусочков парчи" известен во всем мире!
Его рекомендуют для сохранения и восстановления здоровья людям всех возрастов, профессий и уровней подготовки.
простота и
Доступность
упражнения доступны людям с любой физической подготовкой; выполняются на малой площади; экономит время - занимает всего 10 минут.
мощный оздоровительный
эффект
увеличивается ёмкость легких, улучшается циркуляция энергии; положительно влияет на метаболизм; улучшается кровоток в брюшной полости, нормализуя перистальтику кишечника.
гармоничная
Тренировка
тренирует все системы организма; все мышцы и суставы задействованы в движениях; помогает регулировать физическое и психическое состояние.
заряжает
энергией
заметно повышает тонус организма; снимает усталость, поэтому может выполняться в любое время суток.
Скидка 20%
Повышение стоимости с 6 сентября
Бадуаньцзин - самый популярный цигун-комплекс в России.
Почему мы рекомендуем выполнять его в традиции стиля Синь И Ба?
Синь И Ба (心意把) - это название стиля традиционного шаолиньского кунг-фу, переводится как "держать сердце и сознание вместе".
Плавность и непрерывность
такое выполнение комплекса учит контролировать движения и дыхание благодаря вниманию; чувствовать баланс.
внутренняя сила
используется внутренняя сила вместо внешней, это успокаивает нервную систему, расширяет энергетический потенциал человека
глубина
при выполнении комплекса соединяем сознание и тело, дыхание и внимание, что открывает новые возможности в практике.
Почему стоит учиться у нас
занятия с мастером
Мастер Ян Пэнчжоу всю жизнь изучает и преподает традиционное шаолиньское кунг-фу, в котором занятия цигун являются необходимой практикой для укрепления здоровья и накопления энергии.
практика
90% времени уделяем изучению движений, пониманию внутренней логики комплекса, соединению работы тела, дыхания и внимания.
адаптированная методика обучения
После прохождения курса вы сможете выполнять комплекс самостоятельно, с пониманием каждого движения + получите мощный оздоровительный эффект. Чтобы это действительно работало, в курсе предусмотрено выполнение домашнего задания с обратной связью от куратора.
поддержка куратора, обратная связь.
Кураторы курса - это инструкторы нашей школы, которые занимаются под руководством мастера Ян Пэнчжоу несколько лет. Они на практике знают, как проходит обучение и как помочь каждому ученику.
Продуманная методика онлайн-обучения
Новый формат онлайн курса
Мы записываем онлайн курсы с 2017 года, но в 2022 году перешли на новый формат. На создание этого курса затрачено 300+ человеко-часов. Мы старались, чтобы не только смысл, но и подача были на высоком уровне. Методист курса проработал путь ученика, структуру курса. Съемки проводились в студии отдельно и специально для этого курса.
Для кого подходит этот курс
Вы интересуетесь:
- восточными практиками восстановления здоровья - практиками накопления энергии;
- как гармонично развивать тело и дух;
- ищите практику, которая будет наполнять все больше и больше по мере углубления и освоения.
Программа онлайн-курса состоит из 11 модулей, рассчитана на 5 недель, начало занятий 16 сентября:
1 МОДУЛЬ. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ.
Знакомимся с наставниками. Они введут вас в курс дела, помогут организовать пространство для обучения.
2 МОДУЛЬ. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ.
Разучиваем базовые стойки и принципы для освоения комплекса Бадуаньцзин в стиле Синь И Ба.
3-10 МОДУЛи. ВОСЕМЬ ДВИЖЕНИЙ КОМПЛЕКСА.
Разучиваем с 1 по 8 движения комплекса Бадуаньцзин. Знакомимся с воздействием каждого движения на организм. Понимаем логику движений, выполняем все движения комплекса как единое целое.
11 Модуль. Итоговое занятие.
Целое итоговое занятие, на которое вы можете ориентироваться в самостоятельной практике в дальнейшем.
После курса
Практические занятия
Ваши наставники
Стоимость курса
открыта запись на поток курса с 16 сентября
Скидка 20%
Повышение стоимости с 6 сентября
БАЗОВЫЙ
Ближайший старт 16 сентября
11 125₽ 8 900₽
- 11 модулей за 5 недель
- Zoom встреча “Вопросы и ответы” с мастером Ян Пэнчжоу
ПОЛНЫЙ
Ближайший старт 16 сентября
14 800₽ 11 800₽
- 11 модулей за 5 недель
- Zoom встреча “Вопросы и ответы” с мастером Ян Пэнчжоу
- Поддержка и обратная связь от куратора в Telegram-чате
- Сертификат о прохождении курса
индивидуальный
Ближайший старт 16 сентября
18 000₽ 14 750₽
- 11 модулей за 5 недель
- Zoom встреча “Вопросы и ответы” с мастером Ян Пэнчжоу
- Поддержка и обратная связь от кураторав Telegram-чате
- Сертификат о прохождении курса
- индивидуальное онлайн занятие с инструктором
РАСПИСАНИЕ ПОТОКА КУРСА с 16 сентября
16 сентября-начало курса - открыт Модуль 1
19 сентября-открыт Модуль 2
22 сентября-открыт Модуль 3
25 сентября-открыт Модуль 4
28 сентября-открыт Модуль 5
1 октября-открыт Модуль 6
4 октября-открыт Модуль 7
7 октября-открыт Модуль 8
10 октября-открыт Модуль 9
13 октября-открыт Модуль 10
16 октября-открыт Модуль 11
19 октября 19:30-встреча через Zoom с Мастером Ян Пэнчжоу
Техподдержка 7 дней в неделю
Подарок
Ученики, которые выполнили все домашние задания, получают сертификат о прохождении курса и купон на скидку 30% для покупки онлайн-курсов в записи.
В качестве домашних заданий предлагается: записать видео выполнения движений, разобранных в уроке; отправить видео в чат для получения обратной связи от инструктора; скорректировать свои движения
5 онлайн-курсов в записи
Школа Мастера Ши Янбина
официальный культурный центр монастыря Шаолинь в России
наша цель - учить цигун для здоровья, как часть Традиционной китайской медицины без эзотерики и мистики
ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ШКОЛЫ
Обучение по методологии Мастера Ши Янбина, основателя Школы
- Мастер Ши Янбин - воин-монах 34-го поколения монастыря Шаолинь. С 2006 года по направлению настоятеля монастыря преподает культуру Шаолиня в России.
- Система обучения "от сердца к сердцу" сочетает внутреннее и внешнее: медитацию, цигун и боевые искусства.
- С 2006 года Мастер Ши Янбин, инструкторы и методисты его школы накопили опыт преподавания традиций в российских условиях, адаптировали аутентичные китайские знания к разным форматам обучения.
Носитель культурной традиции и его ученики
- Мастер Ши Янбин и Мастер Ян Пэнчжоу круглый год ведут занятия офлайн и онлайн.
- Все инструктора школы - ученики мастеров на протяжении многих лет и работают по единой методике.
Разные формы обучения
- Занятия можно проходить офлайн - в залах школы, которые находятся в центре Москвы 700 кв.м
- Занятия онлайн, как в режиме реального времени, так и на онлайн-курсах в записи с обратной связью инструктора.
- Предусмотрены индивидуальные и групповые занятия.
Выездные семинары, праздники, события
- Несколько раз в год проходят выездные семинары, что особенно ценно для учеников, занимающихся онлайн.
- Ежегодно проводятся тренировочные сборы при монастыре Шаолинь.
Гибкое расписание
- В школе работает 25+ инструкторов
- Занятия проводятся 7 раз в неделю: утром, днём и вечером
ШКОЛА ОСНОВАНА В 2011 году
Школа основана в Москве воином-монахом монастыря Шаолинь Ши Янбином, который направлен из Китая настоятелем монастыря для работы в России. Мастер Ши Янбин ежедневно находится в своей Школе, ведет занятия и контролирует процесс обучения.
авторизация от настоятеля монастыря Шаолинь
СЕРТИФИКАТЫ УЧЕНИКАМ
По системе обучения Мастера Ши Янбина обучение идет по уровням: курс для начинающих, занятия II и III уровней, инструкторское обучение. На каждом этапе обучения изучаются свои цигун-упражнения, ученики получают сертификаты и сдают по желанию экзамены.
пример сертификата Школы
ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА ЦИГУН
Мы учим цигун с позиций теории Китайской традиционной медицины. В каждом движении учим чувствовать принцип Инь-Ян (работает-не работает). Рассказываем о дыхании, движениях и внимании и учим все это совмещать. Теория цигун изложена в книге Мастера Ши Янбина.
Книга Мастера Ши Янбина ISBN: 978-5-248-00781-3
Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.
8000 учеников прошли обучение по цигун и тайцзи. В Школе работает 25 инструкторов, три из которых приехали к нам из Китая. Залы в центре Москвы 700 кв. м.
Школа провела 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале. Мы выступаем в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня и лучших городских площадках, научных конгрессах.
отзывы о нашей школе
Договор-оферта
ИНН 7714996929 ОГРН 1177746635560
ООО «Центр восточной медицины и оздоровительных практик Мастера Ши Янбина»