ПРОБУЙТЕ ЦИГУН В ШКОЛЕ 

ВОИНА-МОНАХА ШАОЛИНЯ 

МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА

метро Савеловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3

ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ В МИНИ-ГРУППАХ ОТДЕЛЬНО ОТ ЗАНЯТИЙ ДРУГИХ УРОВНЕЙ

Записаться на пробный урок

ЗАНЯТИЯ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:

Проверить свой уровень цигун

Вы занимались по видео и книгам самостоятельно. Пришло время получить обратную связь от инструктора и пообщаться с друзьями. Только Мюнхгаузен смог вытащить сам себя из болота за волосы. Обычно нам очень нужен взгляд со стороны. Наш цигун будет не похож на то, чем вы раньше занимались.

найти занятие по уровню

Мы изучаем Изцзиньцзин, Бадуаньцзин, Шесть волшебных звуков, Ичжичань, Игры 5 зверей, цигун с бань, Малый и большой небесный круг, Девять шагов нейгун, тайцзи Ян и Чэнь, тайцзи с мечом и посохом. Занятия есть 7 дней в неделю по несколько занятий в день. Семинары проходят в Китае, Италии, и самых красивых местах России.

НАЧАТЬ ИЗУЧАТЬ ЦИГУН С НУЛЯ

Вы слышали о цигун, давно хотели начать заниматься. Возможно у вас есть опыт в спорте или восточных практиках. Вы хотите найти оптимальные движения, которые дают здоровье. Вы хотите научиться дышать, чтобы получать энергию. Вы хотите научиться концентрации для спокойствия и мудрости.

Если вы новичок

ДИСТАНЦИОННЫЙ ВЕЧЕРНИЙ КУРС ПО ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Вечерний курс по цигун для начинающих состоит из 8 занятий за 2 недели. Расписание: понедельник, среда, четверг 20:00, суббота 11:00. Инструктор Елена Сасина. Стоимость курса 4900 рублей. Начало курса каждые 2 недели по понедельникам. Мы сможем согласовать дату начала вашего обучения после записи.

Место проведения: платформа Zoom.

Запись
ДИСТАНЦИОННЫЙ УТРЕННИЙ КУРС ПО ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Утренний курс по цигун для начинающих состоит из 8 занятий за 2 недели. Расписание: понедельник, среда, четверг и суббота 11:00. Инструктор Елена Сасина. Стоимость курса 4900 рублей. Начало курса каждые 2 недели по понедельникам. Мы сможем согласовать дату начала вашего обучения после записи.

Место проведения: платформа Zoom.

Запись
ВЕЧЕРНИЙ ОЧНЫЙ КУРС ПО ЦИГУН И ТАЙЦЗИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Вечерний курс по цигун и тайцзи для начинающих состоит из 8 занятий за 2 недели. Расписание: понедельник, вторник, четверг 20:00, суббота 12:30. Инструктор Сергей Коваленко. Стоимость курса 11900 рублей. Начало курса каждые 2 недели по понедельникам. Мы сможем согласовать дату начала вашего обучения после записи.

Адрес: Москва, метро Савеловская, ул. Правды, д.24, стр.3

Запись
Утренний ОЧНЫЙ КУРС ПО ЦИГУН И ТАЙЦЗИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Утренний курс по цигун и тайцзи для начинающих состоит из 9 занятий за 3 недели. Расписание: вторник, четверг и суббота 10:30. Инструктор Наталья Борисова. Стоимость курса 11900 рублей. Начало курса каждые 3 недели по вториника. Мы сможем согласовать дату начала вашего обучения после записи.

Адрес: Москва, метро Савеловская, ул. Правды, д.24, стр.3

Запись
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

о ЦИГУН И ТАЙЦЗИ


Цигун-упражнение дерево

Цигун-упражнение Дерево 2.0 – статика и динамика. Постановка тела через понимание принципов Инь-Ян

Цигун-комплекс Ичжичань

9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци

Дыхательные упражнения

Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания

Цзибэньгун

Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс

Чань-медитация

Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации

Тайцзицюань

Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил

Жизненная сила ци

КАК ЦИГУН ДАЕТ ЭНЕРГИЮ И ЗДОРОВЬЕ 

Энергия – это уровень крови и ци по в традиционной китайской медицине. Ци – это жизненная сила, одно из фундаментальных понятий китайской философии и медицины. Современные исследования под ци понимают совокупность явлений, связанных с кровью и дыханием.

Цигун – это
Цигун – это непосредственная работа (гун) с жизненной силой ци. Уровень ци и крови в организме можно понять по цвету кожных покровов, цвету губ и десен, языку, по пульсу.
занимайтесь цигун
Занимаясь цигун, мы увеличиваем уровень ци и крови.
Меридианы - это
Меридианы – это пути поступления энергии и вывода отходов к пяти неполым и шести полым органам. На меридианах находятся биологически активные точки, активизация которых имеет управляющее воздействие.
ВОЗДЕЙСТВУЕМ НА ци
Для того, чтобы изменить энергетическое состояние мы воздействуем на биологически активные точки с помощью цигун.
Записаться на пробный урок

Гимнастика цигун онлайн

Гимнастика цигун онлайн – это обучение оздоровительному цигун через платформу Zoom.

Гимнастика цигун онлайн

Это обычные живые занятия, только вы не находитесь с инструктором в одном помещении и инструктор поправляет ваши упражнения только голосом. Это обычное обучение цигун с помощью современных средств связи. Ссылки на занятия мы присылаем после оплаты.

Записаться на пробный урок

Для любых занятий цигун есть противопоказания:
простуда, расстройство желудка, любые временные недомогания;
обострения хронических болезней;
пограничные состояния психики.
Перечисленные выше противопоказания больше относятся к началу занятий. Если вы уже регулярно занимаетесь цигун, то лучше прислушиваться к собственному состоянию, чем ориентироваться на перечень, чтобы понять свои ограничения в занятиях.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА пробном
УРОКЕ

  • попробуете цигун упражнение Дерево для набора энергии, это статическое упражнение
  • попробуете цигун-комплекс в движении (Ичжичань), где каждое упражнение улучшает работу одного или нескольких органов: печень, почки, сосуды.
  • выполните упражнения на снятие стресса через дыхание
  • поработаете со спиной и суставами, чтобы не болели.

Записаться на первый урок
ДЛя начинающих

стоимость курсов

Вечерний КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

5 400 руб.
9 занятий за 3 недели по 3 занятия в неделю

Записаться на курс
Дневной курс для начинающих

4 900 руб.
8 занятий за 2 недели по 4 занятия в неделю

Записаться на курс
ПРОБНОЕ индивидуальное ЗАНЯТИЕ

500 руб.
Урок 90 минут

___________________


Записаться
для начинающих

Расписание занятий

начало в 20:00
ВЕЧЕРНИЙ КУРС для начинающих ПО ЦИГУН И ТАЙЦЗИ
Инструктор: Юлия Порфирьева


Растписание:
Вторник – 20:00
Четверг – 20:00
Воскресенье – 12:00

500 ₽
пробное онлайн  занятие
записаться
начало в 11:00
дневной курс для начинающих по цигун и тайцзи
Инструктор: Татьяна Колотова


Растписание:
Понедельник – 11:00
Среда – 11:00
Четверг – 11:00
Суббота – 14:00

500 ₽
пробное онлайн занятие
записаться

инструктора курса

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА ЗАНЯТИЯХ 1-го уровня

ЦИГУН-УПРАЖНЕНИЕ ДЕРЕВО

Базовое цигун-упражнение – постановка тела через понимание принципов Инь-Ян для открытия меридианов. Практикуем в статике и динамике.

ЦЗИБЭНЬГУН

Основные стойки и упражнения на внешний и внутренний баланс

ЦИГУН-КОМПЛЕКС ИЧЖИЧАНЬ

9 упражнений для открытия меридианов, особенно воздействует на меридиан почек и сердца, позволяет быстро познакомиться с движением жизненной силы ци

Чань-медитация

Сидячая медитация и медитация в движении для созерцания своей природы и концентрации

Дыхательные упражнения

Три дыхательных диафрагмы, практика отдельных фаз дыхания, практика полного дыхания

Тайцзицюань

Основы движений в тайцзицюань – принципы Инь-Ян, наполненность, парность сил

Записаться на пробный урок
процесс обучения

системА обучения - 4 уровня

После пробного занятия вас ждёт обучение по системе из четырех уровней. Если у вас много опыта, то можно начать со второго уровня.

Уровень 1. Курс для начинающих

Курс для начинающих проводится в вечернее и утреннее время, 8 (9) занятий за 2 (3) недели. В программе упражнение Дерево - глубокая отстройка тела, цигун-комплекс Ичжичань на все меридианы, дыхание.

Уровень 2. Длительность 3-6 месяцев

В программе второго уровня цигун-комплексы Ицзиньцзин, цигун с бань, Бадуаньцзин, Шесть волшебных звуков. При желании можно углубиться в тайцзи и изучать комплекс Тайцзи Ян 24 формы.

Уровень 3. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 1-3 года

Вы готовы для углубленных упражнений цигун: Малый небесный круг, Девять шагов нейгун. Вы изучаете тайцзи комплексы с цзянь, дао, тайцзи с посохом. Вы занимаетесь непосредственно у Мастера Ши Янбина.

УРОВЕНЬ 4. Инструкторский курс

Инструкторский курс проходит 9 месяцев с сентября по июнь. Три занятия в неделю ведет Мастер Ши Янбин и одну лекцию читает эксперт по Традиционной китайской медицине, ведению занятий и т.д.

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Почему ученикам у нас нравится


Обучение по методологии Мастера Ши Янбина

Обучение по методологии из 4 уровней. Мастер Ши Янбин ведёт занятия на втором и последующих уровнях. Предусмотрено обучение для инструкторов.

8000 учеников от 4 до 88 лет

Столько учеников прошли обучение с 2011 г. в нашей школе. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе.

Результат после первого занятия

Изменения будут после первого занятия. В целом за курс вы получите практические знания достаточные, чтобы заниматься дома самостоятельно. Значительные изменения наступают после 3 месяцев занятий.

Надёжное программное обеспечение Zoom

Программа Zoom помогает нам провести занятия с помощью группового видео звонка. Инструктор может видеть, как вы выполняете упражнения и корректировать их.

Вам не нужен никакой реквизит

Чтобы заниматься, не нужно ничего покупать дополнительно. Все упражнения выполняются без реквизита.

Каждый может освоить цигун

Упражнения цигун просты в освоении и не требуют специальной подготовки. Вам не нужна особая физическая форма. Важно только желание.

Записаться на пробный урок

Школа Мастера Ши Янбина

официальный культурный центр монастыря Шаолинь в России
наша цель - учить цигун для здоровья, как часть Традиционной китайской медицины без эзотерики и мистики

ШКОЛА ОСНОВАНА В 2011 году

Школа основана в Москве воином-монахом монастыря Шаолинь Ши Янбином, который направлен из Китая настоятелем монастыря для работы в России. Мастер Ши Янбин ежедневно находится в своей Школе, ведет занятия и контролирует процесс обучения.

авторизация от настоятеля монастыря Шаолинь

СЕРТИФИКАТЫ УЧЕНИКАМ

По системе обучения Мастера Ши Янбина обучение идет по уровням: курс для начинающих, занятия II и III уровней, инструкторское обучение. На каждом этапе обучения  изучаются свои цигун-упражнения, ученики получают сертификаты и сдают по желанию экзамены.

пример сертификата Школы

ТЕОРИЯ и ПРАКТИКА ЦИГУН

Мы учим цигун с позиций теории Китайской традиционной медицины. В каждом движении учим чувствовать принцип Инь-Ян (работает-не работает). Рассказываем о дыхании, движениях и внимании и учим все это совмещать.  Теория цигун изложена в книге Мастера Ши Янбина.

Книга Мастера Ши Янбина ISBN: 978-5-248-00781-3

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ШКОЛЫ

+ ОБУЧЕНИЕ ПО МЕТОДОЛОГИИ МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
Каждый сможет освоить цигун. Вы всегда занимаетесь в группе, которая соответствует вашему уровню. Сначала курс для начинающих, потом 2-й и 3-й уровни и инструкторский курс.

+ НОСИТЕЛЬ ТРАДИЦИИ И ЕГО УЧЕНИКИ
Мастер Ши Янбин круглый год ведет занятия в своей Школе. Вы попадете в его группы со 2-го уровня после курса для начинающих. Все инструкторы Школы - ученики Мастера Ши Янбина на протяжении многих лет и работают по его методике и под его контролем.

+ ПРОСТОРНЫЕ ЗАЛЫ
Залы в центре Москвы 700 кв. м, потолки 13 метров, парковка в Бизнес-центре Правда.

+ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Пробное занятие перед курсом для начинающих. На нём вы получите много интересной информации и попробуете цигун. А ещё мы определим, какие занятия вам подходят.

+ РАЗНЫЕ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ
Занятия проходят как индивидуально так и в группе по уровням. Несколько раз в год проходят выездные семинары, ежегодно мы ездим в монастырь Шаолинь. Кроме цигун вы сможете у нас заниматься тайцзи и кунг-фу.

+ ГИБКОЕ РАСПИСАНИЕ
В Школе работает 15+ инструкторов, занятия есть 7 дней в неделю утром, днем и вечером. Для ваших родных параллельно можно подобрать занятия по кунг-фу для детей и взрослых

Записаться на первый урок
А ЕЩЁ!

ШКОЛА МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА - ЭТО:

Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.

8000 учеников прошли обучение по цигун и тайцзи. В Школе работает 25 инструкторов, три из которых приехали к нам из Китая. Залы в центре Москвы 700 кв. м.

Школа провела 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале. Мы выступаем в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня и лучших городских площадках, научных конгрессах.

Запишитесь на пробное занятие


CRM-форма появится здесь