Освоим динамичный комплекс кунг-фу с веером “Бой с тенью”, где плавные и медленные движение сменяются энергичным выбросом силы
Подробно разберем восемь базовых стоек шаолиньского кунг-фу, как делать переходы между ними и сохранять при этом устойчивость и равновесие
Разберем, как синхронизировать движения с дыханием, чтобы в них была сила и скорость
Инструктор детально объяснит движения и разберет часто встречающиеся ошибки в их выполнении
Научимся готовить тело и ум к тренировкам, в которых сочетаются динамичность и спокойствие духа
Урок 1.1 Знакомство с экспертом и концептом кунг-фу
Урок 1.2 Структура и организация обучения на курсе
Урок 1.3 История веера в боевом искусстве
Урок 1.4 Разминка
Урок 1.5 Как открыть веер
Урок 1.6 Базовые боевые стойки
Урок 1.7 Разбираем ошибки в стойках
Урок 2.1 Боевые приемы с веером
Урок 2.2 Комбинации боевых стоек и приемов с веером
Урок 2.3 Переход из одной стойки в другую
Урок 2.4 Боевые стойки: баньмабу, сюйбу, себу
Урок 2.5 Дыхание в кунг-фу
Урок 2.6 Принцип единства работы суставов
Урок 3.1 Подготовка к комплексу. Разминка
Урок 3.2 Комплекс "Бой с тенью" 1 часть
Урок 3.3 Комплекс "Бой с тенью" 2 часть
Урок 3.4 Комплекс "Бой с тенью" 3 часть
Практические занятия
«Я в принципе не любитель онлайн-обучения любого формата, но благодаря атмосфере записанных видео уроков, дистанционных занятиям и общению в чате, на мой взгляд, курс получился очень уютным»
«Расслабляющие и одновременно заряжающие занятия с веером, подпитывающие резерв внутренних сил и устойчивости»
«Делюсь. Вчера была часовая встреча-тренировка с Анной. Благодарю за ценное время, за ценную информацию. Это был час счастья для меня. Нагрузка - что нужно для меня. Проснулась сегодня в прекрасном настроении с мыслью о занятиях с веером»
«Программа курса составлена так, чтобы учесть все аспекты для работы с веером»
"Со всех ракурсов видно и понятно, пошагово каждая деталь объясняется. За неделю каждый модуль пройти и изучить реально»
Инструктор курса
Поддержка куратора
В Школе Мастера Ши Янбина над созданием курсов работает команда: эксперт, методолог, продюсер, видеомонтажер и оператор
Эксперт и методолог перед съемкой разрабатывают программу онлайн-курса и дополнительные материалы. В курсе даются детальные объяснения упражнений, разбираются ошибки, шаг за шагом изучаются приемы и комбинации движений
Способы обучения в онлайн-формате апробированы в течении 10 лет. Спиральная структура курса дает возможность переходить от простого к сложному, закрепить материал и развивать свои навыки
После завершения курса ученики могут продолжить заниматься с инструктором в офлайн или онлайн формате в режиме реального времени. Программа обучения составлена по уровням учеников; в школе действует три направления - цигун и тайцзицюань, кунг-фу Синь И Ба, современное кунг-фу
Инструкторы, которые записывают онлайн-курс, проходят обучение у Мастера Ши Янбина, сдают экзамены и ведут занятия в залах Школы. Выступают на соревнованиях, принимают участие в тренировочных сборах при монастыре Шаолинь
Курс приобретается один раз - материал остается навсегда. Все курсы, обновления и дополнения материала доступны в личном кабинете на сайте Школы
4 января открыты
Модуль 1, Модуль 2, Модуль 3
6 января
zoom-класс
11 января
zoom-класс
Техподдержка 7 дней в неделю
Методически проработан для онлайн-обучения
Курс снят в студии в высоком качестве
Тарифы для самостоятельного изучения и с поддержкой инструктора в процессе обучения
Доступ к курсу навсегда
Официальный культурный центр монастыря Шаолинь в России
Наша цель - обучать цигун и кунг-фу для здоровья, в соответствии с Традиционной китайской медициной без эзотерики и мистики
Обучение по методологии Мастера Ши Янбина, основателя Школы
Договор-оферта
ИНН 7714996929 ОГРН 1177746635560
ООО «Центр восточной медицины и оздоровительных практик Мастера Ши Янбина»
