Top.Mail.Ru

Ключ к искусству управления
жизненной силой и сознанием

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
1 УРОВЕНЬ

Начало курса 28 сентября 2026 г.
Скидка 25%

Записаться на онлайн-курс

ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЗАНИМАТЬСЯ ЦИГУН?

Цигун — это работа с жизненной силой ци.
Способность накапливать и использовать ци на восстановление и омоложение организма.
Цигун гораздо больше, чем суставная и дыхательная гимнастика.

Баланс

Человек, кроме оздоровительного эффекта, получает спокойствие духа и эмоциональное равновесие.

Доступность

Цигун эффективен и доступен людям с различным уровнем подготовки. Не нужно делать сложные асаны, которые требуют гибкости позвоночника и здоровья суставов.

традиции

В практике цигун нет мистики. Он основан на природных законах и имеет прочную теоретическую базу в традиционной китайской медицине.

регенерация

Когда мы выполняем упражнения, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя лечит в том числе и от сложных хронических проблем.

Скидка 25%
Повышение стоимости 7 сентября 2026

записаться на онлайн-курс

Особенность занятий на курсе

школа Мастера Ши Янбина

Обучение на курсе по методике Мастера Ши Янбина. Мастер является воином-монахом 34-го поколения монастыря Шаолинь. Преподает цигун и кунг-фу в России с 2006 года.

практика

Изучим малоизвестный за пределами Шаолиня цигун-комплекс "Ичжичань", который рекомендует для начинающих и продолжающих Мастер Ши Янбин

Куратор курса

Уроки курса познакомят вас с основами практики, помогут погрузиться и почувствовать первые результаты, а куратор онлайн-курса  ответит на все вопросы по материалам. 

Детальное объяснение

Осваиваем цигун на трех уровнях. Движение: базовые стойки, схемы выполнения упражнений. Внимание: осознанное движение помогает обрести силу и равновесие. Дыхание: правильное дыхание снимает телесные зажимы.

основа

Особое внимание на курсе уделяется главному упражнению в цигун - "Дерево". Инструктор научит выстраивать тело в "Дереве" по 6 параметрам так, чтобы полюбить стоять в нем по 40 минут.

привычка

Цель курса не только выучить движения, но и сформировать полезные привычки, чтобы цигун стал органичной частью каждого вашего дня.

Программа онлайн-курса

цигун для начинающих: 1 уровень

курс состоит из 12 записанных видеоуроков

теория

  • Разберем понятия традиционной китайской медицины в цигун: ци, меридианы, даньтяни  

  • Организационные вопросы: как выбрать одежду и помещение для занятий, в каком режиме заниматься цигун

  • Почему Мастер Ши Янбин рекомендует для практики шаолиньский цигун-комплекс Ичжичань

Практика

  • Научитесь делать разные виды разминки, растяжки, прохлопывания по 12 меридианам нашего тела

  • Выстраивать свое тело в упражнении "Дерево", чтобы избавиться от болезненных ощущений и перенапряжения в шее, плечах и лопатках, пояснице, коленях и стопах. Для достижения основной цели Дерева - восстановления циркуляции ци в теле, оздоровления и омоложения организма

  •  Выучите первую часть цигун-комплекса "Ичжичань". Детально разберете движения комплекса и базовые стойки - мабу, гунбу, сюйбу, в которых выполняются упражнения

как проходит обучение

время

Продолжительность курса 4 недели, 12 видеоуроков по 10-30 минут

личный кабинет

После оплаты открывается доступ к курсу в личном кабинете на сайте школы и остается навсегда

формат обучения

Видеоуроки, которые открываются по расписанию в личном кабинете

чат с куратором

Обратная связь на протяжении всего курса с инструктором (тариф полный и расширенный) в телеграм-чате

материалы

К каждому уроку прилагается дополнительный материал по теме, который будет всегда под рукой

подарок

Получите сертификат о прохождении курса и подарок, выполнив каждое домашнее задание к уроку

записаться на онлайн-курс

Стоимость курса

Скидка 25%
Повышение стоимости 7 сентября 2026

БАЗОВЫЙ
Ближайший старт 28 сентября
12 000₽ 9 000₽
  • 12 видеоуроков 
  • Поддержка и обратная связь в Telegram-чате от куратора
  • Сертификат о прохождении курса
  • Индивидуальное занятие
ПОЛНЫЙ
Ближайший старт 28 сентября
15 850₽ 11 900₽
  • 12 видеоуроков 
  • Поддержка и обратная связь в Telegram-чате от куратора
  • Сертификат о прохождении курса
  • Индивидуальное занятие
Расширенный
Ближайший старт 28 сентября
19 250₽ 14 450₽
  • 12 видеоуроков
  • Поддержка и обратная связь в Telegram-чате от куратора
  • Сертификат о прохождении курса
  • Индивидуальное занятие
записаться на онлайн-курс

бесплатные ролики или платный курс?

Качество контента

В Школе Мастера Ши Янбина над созданием курсов работает команда: эксперт, методолог, продюсер, видеомонтажер и оператор.

Доступ навсегда

Курс приобретается один раз - материал остается навсегда. Все курсы, обновления и дополнения материала доступны в личном кабинете на сайте Школы.

без воды

Эксперт и методолог перед съемкой разрабатывают программу онлайн-курса и дополнительные материалы. В курсе даются детальные объяснения упражнений, разбираются ошибки, шаг за шагом изучаются приемы и комбинации движений.

Методика обучения

Способы обучения в онлайн-формате апробированы в течении 10 лет. Спиральная структура курса дает возможность переходить от простого к сложному, закрепить материал и развивать свои навыки.

система обучения

После завершения курса ученики могут продолжить заниматься с инструктором в офлайн или онлайн формате в режиме реального времени. Программа обучения составлена по уровням учеников; в Школе действует три направления - цигун и тайцзицюань, кунг-фу Синь И Ба, современное кунг-фу.

профессионализм

Инструкторы, которые записывают онлайн-курс, проходят обучение у Мастера Ши Янбина, сдают экзамены и ведут занятия в залах Школы. Выступают на соревнованиях, принимают участие в тренировочных сборах при монастыре Шаолинь.

РАСПИСАНИЕ ПОТОКА ОНЛАЙН-курса С 28 сентября 2026

28 сентября–начало курса

открыты Уроки 1 и 2

1 октября–открыт Урок 3

4 октября–открыт Урок 4

7 октября–открыт Урок 5

10 октября–открыт Урок 6

13 октября–открыт Урок 7

16 октября–открыт Урок 8

19 октября–открыт Урок 9

22 октября–открыт Урок 10

25 октября–открыт Урок 11

28 октября–открыт Урок 12

Техподдержка 7 дней в неделю

записаться на онлайн-курс


Куратор курса

Екатерина Сиренко

  • 3-й дуань
  • Ученица школы Мастера Ши Янбина с 2023 года
  • Инструктор по цигун и тайцзи (июнь 2024 года)
  • Переводчик с английского языка (СамГТУ)
  • Основы психологической науки (Московский Институт Психоанализа)


Инструктор "Школы цигун и кунг-фу мастера Ши Янбина"

Поддержка куратора

записаться на онлайн-курс

Подарок и сертификат

Купон на скидку

Ученики, которые выполнили все домашние задания, получают сертификат о прохождении курса и купон на скидку 30% для покупки онлайн-курсов в записи

Домашнее задание

В качестве домашних заданий предлагается: записать видео выполнения движений, разобранных в уроке

время действия купона

Купон действителен 6 месяцев после завершения курса

результат

Для проверки домашнего задания ученик отправляет в чат-телеграм видео выполнения упражнения, чтобы инструктор дал обратную связь и помог скорректировать движения

онлайн-курсы в записи

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕЙ ШКОЛЫ

Обучение по методологии Мастера Ши Янбина, основателя Школы

  • Мастер Ши Янбин - воин-монах 34-го поколения монастыря Шаолинь. С 2006 года по направлению настоятеля монастыря преподает культуру Шаолиня в России.
  • Система обучения "от сердца к сердцу" сочетает внутреннее и внешнее: медитацию, цигун и боевые искусства.
  • С 2006 года Мастер Ши Янбин, инструкторы и методисты его школы накопили опыт преподавания традиций в российских условиях, адаптировали аутентичные китайские знания к разным форматам обучения.

Носитель культурной традиции и его ученики
  • Мастер Ши Янбин и Мастер Ян Пэнчжоу круглый год ведут занятия офлайн и онлайн.
  • Все инструктора школы - ученики мастеров на протяжении многих лет и работают по единой методике.

Разные формы обучения
  • Занятия можно проходить офлайн - в залах школы, которые находятся в центре Москвы 700 кв.м
  • Занятия онлайн, как в режиме реального времени, так и на онлайн-курсах в записи с обратной связью инструктора.
  • Предусмотрены индивидуальные и групповые занятия.

Выездные семинары, праздники, события
  • Несколько раз в год проходят выездные семинары, что особенно ценно для учеников, занимающихся онлайн.
  • Ежегодно проводятся тренировочные сборы при монастыре Шаолинь.

Гибкое расписание
  • В школе работает 25+ инструкторов
  • Занятия проводятся 7 раз в неделю: утром, днём и вечером

Записаться на онлайн-курс

Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня.

25 000 учеников прошли обучение по цигун и тайцзи. В Школе работает 25 инструкторов, три из которых приехали к нам из Китая. Залы в центре Москвы 700 кв. м.

Школа провела 10 сборов в Шаолине, 200+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале. Мы выступаем в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня и лучших городских площадках, научных конгрессах.

ОТЗЫВЫ О занятиях школы

читать отзывы в telegram
Email master@shiyanbin.ru
ПОЗВОНИТЬ +7 963 644 4567