Человек, кроме оздоровительного эффекта, получает спокойствие духа и эмоциональное равновесие.

Цигун эффективен и доступен людям с различным уровнем подготовки. Не нужно делать сложные асаны, которые требуют гибкости позвоночника и здоровья суставов.

В практике цигун нет мистики. Он основан на природных законах и имеет прочную теоретическую базу в традиционной китайской медицине.

Когда мы выполняем упражнения, то мы открываем каналы и увеличиваем объем ци. Чистая ци начинает течь беспрепятственно, и организм сам себя лечит в том числе и от сложных хронических проблем.

Обучение на курсе по методике Мастера Ши Янбина. Мастер является воином-монахом 34-го поколения монастыря Шаолинь. Преподает цигун и кунг-фу в России с 2006 года.

Изучим малоизвестный за пределами Шаолиня цигун-комплекс "Ичжичань", который рекомендует для начинающих и продолжающих Мастер Ши Янбин

Инструктор онлайн-курса - Елена Сасина, ученик Мастера Ши Янбина. Занимается цигун с 2013 года. Инструктор познакомит вас с основами практики, поможет погрузиться и почувствовать первые результаты.

Осваиваем цигун на трех уровнях. Движение: базовые стойки, схемы выполнения упражнений. Внимание: осознанное движение помогает обрести силу и равновесие. Дыхание: правильное дыхание снимает телесные зажимы.

Особое внимание на курсе уделяется главному упражнению в цигун - "Дерево". Инструктор научит выстраивать тело в "Дереве" по 6 параметрам так, чтобы полюбить стоять в нем по 40 минут.

Цель курса не только выучить движения, но и сформировать полезные привычки, чтобы цигун стал органичной частью каждого вашего дня.

В Школе Мастера Ши Янбина над созданием курсов работает команда: эксперт, методолог, продюсер, видеомонтажер и оператор.

Курс приобретается один раз - материал остается навсегда. Все курсы, обновления и дополнения материала доступны в личном кабинете на сайте Школы.

Эксперт и методолог перед съемкой разрабатывают программу онлайн-курса и дополнительные материалы. В курсе даются детальные объяснения упражнений, разбираются ошибки, шаг за шагом изучаются приемы и комбинации движений.

Способы обучения в онлайн-формате апробированы в течении 10 лет. Спиральная структура курса дает возможность переходить от простого к сложному, закрепить материал и развивать свои навыки.

После завершения курса ученики могут продолжить заниматься с инструктором в офлайн или онлайн формате в режиме реального времени. Программа обучения составлена по уровням учеников; в Школе действует три направления - цигун и тайцзицюань, кунг-фу Синь И Ба, современное кунг-фу.

Инструкторы, которые записывают онлайн-курс, проходят обучение у Мастера Ши Янбина, сдают экзамены и ведут занятия в залах Школы. Выступают на соревнованиях, принимают участие в тренировочных сборах при монастыре Шаолинь.