Цели программы:
снизить уровень воспаления
Уменьшите токсическую нагрузку на иммунную систему. Узнаете о том, как используя специи, сочетания продуктов и способы приготовления облегчить нагрузку на органы пищеварения – улучшить переваривание и усвоение пищи, активизировать ферментные системы. Разгрузите и улучшите работу органов детоксикации и выделения (печень, почки, кишечник). Узнаете, как нормализовать баланс микробиоты и восстановить микробно-тканевой барьер кишечника.
выстроить питание по типу пищеварения
Вы узнаете о своих конституциональных особенностях и о том, как выстроить питание, учитывая потребности вашего организма. Научитесь питаться так, чтобы чувствовать сытость и не испытывать пищевую зависимость от сладкого и других продуктов.
ПонЯТЬ влияние продуктов на свой организм
Для кого подходит эта программа
Кто хочет поддержать здоровье питанием, повысить иммунитет и стать энергичнее
Кто имеет хронические заболевания и не хочет, чтобы “лекарства стали пищей”
Кто хочет наладить метаболизм, “слить” отеки и нормализовать вес
У кого есть нарушения пищеварения и хронические воспалительные заболевания
У кого есть хронические кандидозы и рецидивы вирусных заболеваний
У кого хроническая усталость, снижены энергетические ресурсы (жизненные силы)
Для прохождения программы нет ограничений по состоянию здоровья и возрасту
Автор программы:
Доктор Шарофат Богачёва
Врач общей практики с опытом работы более 37 лет, педиатр, аллерголог-иммунолог, гомеопат, специалист по Аюрведе и консультант по питанию.
- Закончила ТГМИ им. Абуали-ибн-Сины (1985 г.) по специальности «Педиатрия».
- Клинические ординатуры в ЦНИИ Туберкулеза АМН СССР (г. Москва,1985-1988 гг.)
- Специализации и постдипломное образование: аллергология-иммунология с 1988 г., гомеопатия и диагностика по методу Р.Фолля с 1991 г., углубленнное изучение диетологии/нутрициологии, питание с позиции ТКМ и Аюрведы.
- Сертифицированный эксперт по Аппаратно-пульсовой диагностике по программе «ВедаПульс»
Во время программы доктор Шарофат Богачёва будет:
- отвечать на вопросы участников программы в формате текста, аудио и видео сообщений
- проводить онлайн-встречи – даты будут заранее опубликованы и записи встреч сохранятся
- по окончании программы в течение 2 недель отвечать на вопросы в общем чате, далее у вас останется возможность самостоятельно возвращаться к материалу
стоимость
Подготовка
С самого начала лучше узнаете себя и выполните самодиагностику, определите свой тип пищеварения и тип конституции.
Также вы узнаете, что вам понадобится для прохождения программы. Купите необходимые продукты для лечебной диеты, познакомитесь с рецептами.
Подготовительная часть программы занимает 2 недели с 25 августа по 7 сентября. Каждый день в Telegram-канале программы будут публиковаться материалы для самостоятельного изучения.
основная программа
На время основной программы с 8 сентября вы выбираете один из двух вариантов лечебной диеты:
- Бело-зелёная монодиета - это сбалансированное питание, но с ограничениями. Этот режим питания подходит для всех конституций. Важно понимать, что это не постоянный режим питания, а программа очищения на три недели. Не нужно голодать, не вводим организм в стресс.
- Расширенная очищающая элиминационная диета для тех, кому сложно придерживаться монодиеты на бело-зеленых овощах.
На протяжении всей программы доктор Шарофат Богачёва будет сопровождать участников: давать задания, отвечать на вопросы в Telegram-чате и проводить дополнительные прямые эфиры.
Во время программы вы узнаете, как работать комплексно над телом, сознанием и общим состоянием. Помимо программы по питанию вас ждут медитации для проработки осознанности и цигун-зарядки от инструкторов Школы.
Завершение программы
По завершению основной программы доктор Шарофат Богачёва расскажет, как перейти с монодиеты/элиминационной диеты на постоянный режим питания, как именно расширять список продуктов в рационе, за чем следить и что учитывать.
Доктор Богачёва будет ещё 2 недели отвечать на оставшиеся вопросы. Все материалы в чате останутся у вас и будут доступны бессрочно.
отзывы
Юлия Парадеева
Приняв участие в программе «Похудение без вреда организму», я сделала первый шаг к здоровой жизни. До программы у меня были нелегкие времена, апатия, стрессы, в следствии чего вес только набирался, Здоровье ухудшалось. Питалась как попала, не получая удовольствия.
Шарофат разложила все по полочкам, появилось понимание, откуда все берётся и как с этим бороться. Шарофат как проводник, на протяжении 3 месяцев, показывала нам дорогу к здоровью, делилась рецептами, поддерживала нас.
Инга
Смотрите видео отзыв, кликните на аватар.
Ирина Константинова
Я пошла на семинар Шарофат Богачевой просто послушать. Думала послушаю, посмотрю какие есть предложения для похудения, т. к. вопрос очень актуален, но знала абсолютно точно, что морить себя голодом не хочу и не буду!
Происходящее на семинаре меня просто поразило! Кроме очень интересного рассказа с иллюстрациями на доске, мы ели совершенно замечательную, необыкновенную кашу, которая варилась на наших глазах и необыкновенный десерт!
ШКОЛА ЦИГУН И КУНГ-ФУ ШАОЛИНЯ
МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА
– Это официальный культурный центр монастыря Шаолинь в Москве.
– Школа основана в 2011 году Мастером Ши Янбином, воином-монахом монастыря Шаолинь, в Москве по благословению настоятеля Шаолиня Ши Юньсина.
– 20000 учеников прошли обучение по цигун, кунг-фу, тайцзи, китайскому языку. В Школе работает более 20 инструкторов (4 инструктора из Китая).
– Залы в Москве 700 кв. м на метро Савеловская, организовано 8 сборов в Шаолине, 100+ выездных семинаров в Подмосковье, Санкт-Петербурге, Крыму и Непале.
– Школа участвует в соревнованиях Федерации Ушу России, выступает в посольстве и культурном центре Китая, на фестивале Спасская Башня.
Договор-оферта
ИНН 7714996929 ОГРН 1177746635560
ООО «Центр восточной медицины и оздоровительных практик Мастера Ши Янбина»